Hardlopen om af te vallen – Ultimate Beginners Guide
Je hebt maar twee opties wanneer je aan afvallen denkt: of je eet minder of je gaat je meer bewegen. Meer bewegen is beter dan minder eten. Er zijn verschillende activiteiten om te bewegen en hardlopen is daar slechts één van. Je zult je goed voelen wanneer je regelmatig hardloopt. Wanneer je ervoor kiest om af te vallen door minder te gaan Lees meer